ذیابیطس کے مریض کیسے غذا میں کاربو ہایؑیڈڑیٹ ناپنیں ؟طریقہ

ذیابیطس کے مریض کیسے غذا میں کاربو ہایؑیڈڑیٹ ناپنیں ؟طریقہکتنا وزن کم کرنے کے لیےؑ کتنی واک کرنا چاہیےؑ یا دوڑنا چاہیےؑبتدریج...