Looking for a quick way to create a professional CV? Try our Dubai CV builder .
ہایؑ بلڈ پریشراحتیاط اور پرہیز چونکہ ہائی بلڈ پریشر ایک طویل یا مستقل مرض ہے چنانچہ اس کا علاج ہمیشہ جاری رہنا چاہئیے۔ بہت سے لوگ اس حقیقت کو بڑی مشکل سے تسلیم کرتے ہیں عموماً ڈاکٹر اپنے مریضوں کو گفتگو کے دوران اس مرض کی نوعیت، اس کے اثرات اور نتائج سمجھنے میں مدد...
نمک کا استعمال کچھ ڈاکٹربلڈ پریشر کے مریضوں کونمک کے استعال سے قطعاً روک دیتے ہیں جبکہ کچھ ڈاکٹر ایسا نہیں کرتے مریضوں کو کہا جاتا ہے کہ وہ 1/5 سے 1/10 اونس تک روزانہ نمک استعمال کرسکتے ہیں۔ ایسے ڈاکٹر مریضوں کو پیشاب آورادویات تجویز کرتے ہیں تاکہ گردے اضافی سوڈیم کو خارج کرسکیں...
ہایؑ بلڈ پریشر اور ورزش کھلی ہوا میں روزانہ ورزش انتہائی ضروری ہے کھلی کھڑکی کے ساتھ دس منٹ کی ایکسر سائز اور شام کے وقت تھوڑی سی واک کم از کم بنیادی ضرورت ہے۔ اگر آپ نے ایک عرصہ سے کبھی کوئی ایکسرسائز نہیں کی تو اس کا آغاز بتدریج کیجئے یعنی آہستہ اہستہ اس...
ہایؑ بلڈ پریشر کے مریضوں میں وزن کم کرنے کے لئے کھانے پینے میں احتیاط موٹاپا اور بلڈ پریشر عموماً شانہ بشانہ چلتے ہیں لیکن کچھ ہی لوگ اس حقیقت کو تسلیم کرتے ہیں کہ انہیں اپنا وزن کم کرنا چاہئیے۔ کیونکہ کچھ مریضوں کا خیال ہے کہ انہیں زیادہ کام کرنا پڑتا ہے اس لئے...
ہائی بلڈ پریشر کے مریضوں کی روزمرہ زندگی کے مثالی معمولات ہائی بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے کا صرف ایک ہی مقصد ہوتا ہے یعنی مرض کو پیچیدگی سے بچایا جاسکے۔ بنیادی نکتہ یہی ہے کہ ادویات کے بغیر طبعی طریقوں سے بلڈ پریشر کو معمول پر کس حد تک رکھا جاسکتا ہے۔ ان طریقوں...
ہائپر ٹینشن اور ڈرائیونگ ہائی بلڈ پریشرکے علاج کے لئے استعمال ہونے والی کچھ ادویات خاص طورپر ریسرپائن اور کلونیڈین اگر زیادہ مقدار میں لی جائیں یا بلڈ پریشر بہت تیزی سے کم کیا جائے تو مریض کی حرکات و سکنات (اور ردعمل) بہت سست ہوجاتے ہیں بالخصوص ڈرائیونگ کی صلاحیت متاثر ہوسکتی ہے۔ لیکن...
ہائی بلڈ پریشر کے مریضوں کے لےَ شناختنی کآرڈ شوگر اورانجماد دور کرنے والی ادویات لینے والے مریضوں کی طرح ہائپر ٹینشن کے مریضوں کوبھی اپنے ساتھ ایسی شناخت رکھنی چاہئیے جو بتائے کہ وہ کونسی دوا کس مقدار میں لے رہا ہے۔ حالیہ اورسابقہ بلڈ پریشر کیا ہے۔ معالج کا نام اور پتہ کیا...
کیا جنسی فعل ہارٹ اٹیک کو قریب کردیتا ہے؟ روزمرہ زندگی کے معمولات میں کئی مرتبہ ایسے مواقع آتے ہیں جب دل کی رفتار اوربلڈ پریشر میں اتنا اضافہ ہوجاتا ہے جو معمول کی جنسی سرگرمی کے دوران پیدا نہیں ہوتا۔ مثلاً پرہجوم اورٹریفک جام میں ڈرائیونگ وغیرہ چنانچہ کہا جاسکتا ہے کہ ہائی بلڈ...
غیرپیچیدہ ہائی بلڈ پریشر میں جنسی سرگرمیاںہدایات و احتیاط جنسی سرگرمی بھی دیگر نارمل انسانی سرگرمیوں کی طرح ہے اس سے تناؤ دور ہوتا ہے اور ذہن متوازن رہتا ہے۔ اس لحاظ سے یہ بلڈ پریشر کم کرنے میں معاون ہے۔ لیکن جنسی اختلاط کے دوران دل کی رفتار (دھڑکن) اور بلڈ پریشر میں اضافہ...
حاملہ خواتین کے لئے ہدایت جوں ہی آپ محسوس کریں کہ آپ پر بے ہوشی کا غلبہ ہونے لگا ہے یا آپ کی توجہ بلڈ پریشر شدید نوعیت کا ہے یا اس کے ساتھ گردوں کی خرابی بھی موجود ہے تو آپ کو اپنا حمل ضائع کرنا پڑے گا اس لئے ہائپر ٹینشن کی مریضہ...